Gruppenangebote

Soul Words ist für Gruppen bis zu 15 Personen, 

entweder einmalig als circa 2stündiges Seminar oder auch als Seminarreihe á 90 Minuten zu bestimmten Themen buchbar.

Bei Soul Words kombiniere ich sanfte Übungen aus dem Yoga (Bewegungen, sanftes Dehnen, leichte Körperhaltungen, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen und angeleitete Entspannung, Autogenes Training, PMR) mit Worten aus der Bibel. 

„Siehe, ich stehe an der Tür und klopfe an; wenn jemand meine Stimme hört und die Tür öffnet, zu dem werde ich hineingehen und mit ihm essen und er mit mir.“  Offenbarung 3, 20

Um Gott die Tür öffnen zu können, müssen wir – sozusagen als Grundvoraussetzung – anwesend, sein.

Durch die Übungen können wir bei uns ankommen, einkehren, präsent sein und Gottes Wort in der Tiefe erfahren.

Dieses Format ist besonders geeignet, um persönlich in die Beziehung zu Gott einzutauchen. Auch für Familien mit Kindern ab 9 Jahren als gemeinsamer Erfahrungsraum eignet sich Soul Words sehr. Auch für Menschen, die sich bislang noch nicht mit dem Glauben inniger beschäftigt haben, ist es eine sanfte Art, damit in Berührung zu kommen.

Je nach Zielgruppe leite ich gern als meditativen Abschluss eine Phantasiereise zur Bibel oder auch das Gestalten eines Seelenbildes mit Farben an.

Als Beispiel können Ihnen folgende Themen, die u.a. bislang Inhalt waren, dienen: Vater unser, Glaubensbekenntnis, Heilige, Wunder Jesu, Worte Jesu, Psalm 1.

Gerne nehme ich auch Ihre Themenwünsche auf und stimme die Inhalte darauf ab.

Vorerfahrungen sind weder im Yoga noch in der Meditation  notwendig.

Seminarkosten erfragen Sie bitte im persönlichen Gespräch.

Ich freu mich auf Sie!

 

Feedback von Teilnehmer:innen

Wie hast Du den Kurs bislang erlebt?

Kannst Du Wirkungen ­­feststellen? Wenn ja, welche und woran merkst Du es?

„Der Kurs ist mein Urlaub im Alltag. Die Atmosphäre ist sehr freundlich und zugewandt, und sowohl das Bewegungsprogramm als auch die spirituellen Anregungen wechseln ständig. Man hat das Gefühl immer mal wieder „neue Muskeln“ zu entdecken, kann aber bei Verletzungen auch kürzer treten. Unter der professionellen und liebevollen Anleitung von Janett Garitz kommt der ganze Körper in Schwung. Durch die Tiefenentspannung gehe ich immer sehr ruhig und ausgeglichen nach Hause.“ 02.04.2025    Sabina, 63 Jahre

„Ich empfinde den Kurs hilfreich, wohltuend, in einer freundlichen Atmosphäre. Die Körperübungen tun mir gut und stärken mich, besonders meinen Rücken. Meine Rückenbeschwerden haben spürbar nachgelassen. Die geistlichen Impulse wirken oft nach und begleiten mich über Tage. Besonders die `Segens-Meditation´ für Mitmenschen berührt mich und bewegt mich.“ 26.6.2024    Heinz, 80 Jahre

„Der Kurs ist mein Urlaub im Alltag. Die Atmosphäre ist sehr freundlich und zugewandt, und sowohl das Bewegungsprogramm als auch die spirituellen Anregungen wechseln ständig. Man hat das Gefühl immer mal wieder `neue Muskel´ zu entdecken, kann aber bei Verletzungen auch kürzer treten. Unter der professionellen und liebevollen Anleitung von Janett Garitz kommt der ganze Körper in Schwung. Durch die Tiefenentspannung gehe ich immer sehr ruhig und ausgeglichen nach Hause. Durch den Wechsel von Dehnung, Spannung, Entspannung sowie die Atemübungen macht sich ein Wohlgefühl breit, das lange anhält. Der ganze Körper ist „durchbewegt“ und kribbelt. Die zarten Klänge der Musik und die ausgewählten spirituellen Beiträge sorgen für seelisches Gleichgewicht und bieten auch „geistiges Futter“, oft mit zusätzlichen Infos für Zuhause.“ 03.07.2024    Sabina, 63 Jahre

„Ja, ganz sicher: Durch den Wechsel von Dehnung, Spannung, Entspannung sowie die Atemübungen macht sich ein Wohlgefühl breit, das lange anhält. Der ganze Körper ist „durchbewegt“ und kribbelt. Die zarten Klänge der Musik und die ausgewählten spirituellen Beiträge sorgen für seelisches Gleichgewicht und bieten auch `geistiges Futter´, oft mit zusätzlichen Infos für Zuhause. 29.06.2024    Brigitte    

„Ich finde es toll, wie du das machst. Auch die Mischung Yoga und Meditation, verbunden mit dem katholischen Glauben. Auch deine Art, auf Menschen einzugehen. Die Musik, der Duft, das Tanzen verschaffen mir persönlich eine wohltuende Atmosphäre. Ich freue mich auf den Kurs. Er tut mir gut. Dadurch habe ich ein unglaublich zufriedenes Gefühl. Auch die Tipps, die von Dir kommen, sind inspirierend und man bekommt Lust auf mehr. DANKE DIR DAFÜR. DU MACHST DAS SO TOLL!!!“ 27.6.2024.    anonym

„Ich empfinde es als sehr wohltuend, die zugewandte und ruhige Art von Janett tut mir gut. Ich bin seelisch ausgeglichener und habe mehr Körperbewusstsein erlangt.“ 27.6.2024    Cilli, 69 Jahre 

„Gute Anleitung und – wenn erforderlich – auch sanfte Korrektur. Wohltuende Atmosphäre. Alles ist erlaubt, nicht muss! Loslassen fällt leichter. Der Freitagmorgen ist eine Zeitspann, auf die ich mich freue und wunderbar entspanne. Ich bekomme viele Tipps für Körper und Seele.“ 21.6.2024    Helga    81 Jahre

„Sehr informativ. Vielseitig, Tut mir sehr gut! Ich wende die Übungen, Gebete auch in der Woche zuhause an, immer wieder in die Stille gehen!“ 5.7.2024    Helga

„Sehr entspannt und positiv. Nach der Stunde nehme ich meinen Körper als gelockert und entspannt wahr. Mein Kopf ist frei und ich fühle mich insgesamt freier und bin positiv gestimmt.“ 30.07.2024    Ulrike, 66 Jahre

„Ich komme immer gerne! Der Ablauf gefällt mir sehr gut. Die Turn-Übungen sind abwechslungsreich. Die Erklärungen und Hinweise in den Übungen sind für mich gut verständlich. Die gewohnte Struktur des Kurses erfüllt mich mit Ruhe. Ich bin entspannt. Ich fühle mich gut. Ich nehme meinen Körper bewusster wahr.“ 27.6.2024    Elke    67 Jahre

„Sehr beruhigend. Die Wirkungen spüre ich seelisch, körperlich, geistig.“ 28.06.2024    Gudrun, 77 Jahre

„Sehr gut, positive Gedanken und super Führung. Bessere Bewegung, schmerzfrei beim Knie, Beruhigung.“ 20.08.2024    Christine, 73 Jahre